TRX

Направление TRX на сегодняшний день набирает все большую популярность, - это наиболее полезный вид спорта для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, ведь TRX - это работа с собственным весом. В студии VIGO представлены 3 основных вида силовых тренировок TRX : TRX Basic, TRX Combo и TRX interval.
TRX basic
Базовое занятие с использованием петель ТRX , которые помогают улучшить баланс и координацию движений, работа мышц стабилизаторов. Занятие рассчитано на людей начального и среднего уровня подготовки.
TRX + STRETCH 45 : Классическая силовая тренировка с петлями TRX + растяжка. Класс для любого уровня подготовки.
TRX RECREATION WORKOUT 45 : Тренировка, направленная на восстановление мышц после более интенсивных тренировок. Умеренная силовая нагрузка с последующей растяжкой помогает быстрее восстановить мышцы. Подходит для любого уровня подготовки.
TRX combo
TRX + ABT 45 : Силовая тренировка среднего уровня подготовки с акцентом на проработку мышц пресса.
TRX+UPPER BODY 45 : Силовая тренировка среднего уровня подготовки с акцентом на проработку мышц верхнего плечевого пояса .
TRX TBW 45 : Силовая тренировка, которая направлена на работу всех групп мышц . Тренировки класса combo подразумевают собой силовой тренинг. Развивают мышечный корсет и тем же повышают силовые показатели..
TRX interval
TRX FAT LOSS : Интервальная тренировка, повышающая выносливость. Чередование силовой и кардио нагрузки способствует эффективному жиросжиганию.
TRX INTERVAL : тренировка Табата так же является интервальной тренировкой. Это 8 сетов по 20 секунд с отдыхом по 10 секунд. Также можно назвать функциональным тренингом .

РАСПИСАНИЕ

Следующая неделя 21 мая - 27 мая
Пн 21.5
08:30 50 min
trx combo
09:17 60 min
trx basic
10:01 60 min
trx basic
13:15 50 min
trx interval
18:00 50 min
trx basic
19:00 50 min
trx interval
Вт 22.5
08:30 50 min
trx interval
13:15 50 min
trx combo
18:00 50 min
trx combo
19:00 50 min
trx interval
Ср 23.5
08:30 50 min
trx basic
13:15 50 min
trx basic
14:00 60 min
trx basic
15:39 60 min
trx basic
17:53 60 min
trx basic
18:00 50 min
trx interval
19:00 50 min
trx combo
Чт 24.5
08:30 50 min
trx combo
13:15 50 min
trx combo
13:20 60 min
trx basic
18:00 50 min
trx interval
19:00 50 min
trx basic
Пт 25.5
08:30 50 min
trx combo
09:57 60 min
trx basic
13:15 50 min
trx interval
18:00 50 min
trx combo
19:00 50 min
trx interval
Сб 26.5
12:00 50 min
trx interval
Вс 27.5
13:00 50 min
trx combo

VIGO

Сильное тело, ясное сознание

Компания

Наш адрес

Киев, ул. Деловая 2б
Телефоны:
+(380) 044 539 1 935
+(380) 067 539 1 935
Email: vigo.info@vigovelix.com

©2018 Designed with