Функциональный тренинг – это комплексный тренинг, содействующий в работу все группы мышц. Тренировка может быть в формате с собственным весом либо с оборудованием. Гармонично развивает все тело, улучшает силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию и баланс, а также способствует ускорению метаболизма и здоровью в целом. Интенсивность: средняя +
